30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 82,55g | Prot: 50,39g | Karb: 158,17g.
Kahvaltı: Шоколадный Круассан, Растворимый Кофе (из Порошка). Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Омлет с Помидорами. Akşam Yemeği: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Amstel Пиво Светлое, Ситисет Бутерброд с Лососем. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|