30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 36,83g | Prot: 70,42g | Karb: 183,72g.
Kahvaltı: Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement. Öğle Yemeği: Frank's Red Hot Sauce, Simply Nature Quinoa & Brown Rice. Akşam Yemeği: Hellmann's Vegan Dressing & Spread, Tomatoes, Simple Truth Sprouted Grains Multigrain Bread, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Sea Salt. Aperatifler/Diğer: Kind Simple Crunch Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ShannonVeganDogMom Kilo Geçmişi
|