30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 86 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3288 kcal
|
Yağ: 150,22g | Prot: 188,49g | Karb: 280,78g.
Kahvaltı: Uovo Sodo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Muesli Croccante All’Avena. Öğle Yemeği: Melanzane Grigliate, Mortadella, Pane Bianco, Scaloppine al Limone, Zuppa di Zucca, Barilla Orecchiette Pugliesi. Akşam Yemeği: Patatine Fritte, Burger King Bacon King. Aperatifler/Diğer: Nutrend Protein Bar Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pepemio_1983 Kilo Geçmişi
|