30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 34,19g | Prot: 38,62g | Karb: 17,87g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half) . Öğle Yemeği: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Kirkland Signature Organic Ground Beef, Sprouts Farmers Market Mexican Style Blend Cheese, Trader Joe's Corn Tortillas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|