|
This is brutal,,, I’m eating less ,, exercise more ,,
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 104,00g | Prot: 42,00g | Karb: 51,00g.
Kahvaltı: Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter. Öğle Yemeği: French's French Fried Onions, Daisy Sour Cream, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce. devamı için...
|
|
4953 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Kürek Sporu - 1 saat, Apple Health - 22 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|