01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 51,86g | Karb: 60,43g.
Öğle Yemeği: Petis, Bango Kecap Manis, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Mixue Ice Cream Cone, Telur Goreng tanpa Lemak, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|