01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 44,01g | Karb: 106,23g.
Kahvaltı: Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Горбуша, Авокадо Авокадо, Сало, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог 5%, Delicados Лепешка Тортилья, Квашеная Капуста, Bacardi Ром Bacardi, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Куриная Грудка, Ермолино Паштет Домашний, Яичный Желток. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|