01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2885 kcal
|
Yağ: 120,69g | Prot: 133,54g | Karb: 328,66g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом в Кокосовой Стружке, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Чеснок, Помидоры, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Пятерочка Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Бековский Малиновый Зефир, Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, ВкусВилл Чиабатта с Индейкой Су-Вид и Горчичным Соусом, ВкусВилл Греча с Котлетами из Индейки, ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком. Akşam Yemeği: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, ВкусВилл Чиабатта с Индейкой Су-Вид и Горчичным Соусом, ВкусВилл Филе Трески с Картофельно Тыквенным Пюре, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, The21 Gainer, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Sula Леденцы, Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Snaq Fabriq Qwikler Praline. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|