01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 41,27g | Prot: 69,91g | Karb: 105,18g.
Kahvaltı: Перекресток Инжир Свежий, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Дикси Виноград Кишмиш, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Шеф Дома Котлета Куриная, Barilla Arrabbiata, Happy Pasta Minchiette (Писюны). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|