31 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 62,92g | Karb: 219,58g.
Kahvaltı: Aldi Gouda Jong 48+, Gemengd Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Druiven, Gemengd Volkoren Brood, Aldi Gouda Jong 48+, Zure Haring. Akşam Yemeği: Macaroni of Noedels met Kaas (met Kaassaus uit een Zakje). Aperatifler/Diğer: LU Cracotte Tarwe, Banaan, Côte d'Or Mignonnette Melk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|