|
ОГ - 92, от - 83, ожив - 86, об - 94, оног -54, орук - 29
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 44,63g | Karb: 244,75g.
Kahvaltı: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Сметана , Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Евроопт Винегрет , Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Виталюр Батон , Сметана , Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Евроопт Винегрет, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|