31 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 18,65g | Prot: 16,28g | Karb: 157,23g.
Kahvaltı: Frischkäse, Vollkornbrot, Marmelade. Öğle Yemeği: Apfelmus, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: TiP Apfelschorle, Schneekoppe Mirabellen. devamı için...
|
|
2009 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Masaj - 45 dakika, Ev İşi - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|