|
Ой не люблю выходные😂 пиво ба, чипсы, кукурузные палочки 😂 +1кг водички с утра…. Так тяжело уходят и так легко возвращаются. Опять 62.3 на весах утром. Опять недосып, углеводы на ночь. Не буду вес менять, знаю, что через пару дней этот 1 кг уйдет, поэтому особо не расстраиваюсь.
|
1788 kcal
|
Yağ: 82,65g | Prot: 98,59g | Karb: 159,96g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кузя Кукурузные Шарики (Клюква в Сахарной Пудре) , Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Манная Каша. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Костромской, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Extra Fish Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. Akşam Yemeği: Barilla Макароны Вареные , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
|