|
Heute Trainingstag und cheat day 🔥🔥🔥
|
2023 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 211,60g | Karb: 136,64g.
Kahvaltı Öncesi: Oatly Hafer Barista Edition, Filterkaffee, Oatly Hafer Barista Edition, Filterkaffee. Kahvaltı: Pumperlgsund Flüssige Eiweiß , Ei, Body Attack Whey Protein, Aldi Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Wasser. Kahvaltı Sonrası: All Stars Eaas, Mineralwasser, Aldi Mineralwasser, Schmuckis Low Carb Schoko Protein Shake. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Dicke Fritte, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Akşam Yemeği: Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Goldähren Eiweißbrot (42g), Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği Sonrası: Mineralwasser, All Stars Eaas. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|