01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 146,89g | Karb: 149,92g.
Kahvaltı: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Egg. Öğle Yemeği: All Whites 100% Liquid Egg Whites. Akşam Yemeği: Kroger Boneless Beef Chuck Steak. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Frosted Flakes, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Mountain Dew Rise Energy, Bananas, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, MET-Rx Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch, Muscle Milk Zero. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|