01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 110,34g | Karb: 209,95g.
Kahvaltı: Galbusera Belle e Buone con Semi di Papavero, Girasole, Zucca e Lino, Decò Yogurt Magro Greco Limone . Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Milk Formaggio Fresco Pro High Protein 21G, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Decò Lattughino. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Carote, Decò Lattughino, Wasa Integrale, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Decò Yogurt Greco Magro Pesca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|