01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 89,97g | Karb: 194,47g.
Kahvaltı: Biber, Muz, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Ton Balığı Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Pirinç Pilavı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|