25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2349 kcal
|
Yağ: 102,69g | Prot: 94,81g | Karb: 259,86g.
Kahvaltı: Avocat, Thé Glacé, Tarte Poire Chocolat, Dolce Gusto Flat White, Pain Perdu, Picard Bol de Fruits au Yaourt et au Granola. Akşam Yemeği: Parmesan (Râpé), Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Fitness Boutique Micellar Casein Harder, Lait Entier, Magnum Double Starchaser, Alvalle Gazpacho. Aperatifler/Diğer: Gayelord Hauser Pâtes de Fruits . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|