02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 66,63g | Karb: 146,57g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хлеб. Öğle Yemeği: Хлеб, Чай, Котлета Домашняя, Вермишель. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Чай, Завод Алешина Баранка "Чайная", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Nut N Go Миндальный Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|