02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 14,92g | Prot: 41,79g | Karb: 125,61g.
Kahvaltı: SariWangi Teh Hijau, Jengkol Balado, Singkong Rebus. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jengkol, Ikan Asin, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rambutan. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
junitamatondang2 Kilo Geçmişi
|