02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 136,14g | Prot: 91,67g | Karb: 74,01g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Самокат Масло Сливочное 82,5%, Инской Хлеб Деревенский, Самокат Сметана Термостатная 10%, Семена Льна, Кольцовское Яйцо . Öğle Yemeği: Оливка Блинчик Оливка Овсяный с Сёмгой, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|