Gg59494 Günlüğü, 02 Eki 23

Gg59494 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83 kg Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ekim 2023:

1098 kcal

Yağ: 30,86g | Prot: 65,01g | Karb: 137,23g. Kahvaltı: Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet, Marque Repère Confiture Fraise Allégée, Dolce Gusto Ricoré Latte, Café au Lait. Öğle Yemeği: Turini Purée de Tomates, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Pâtes (Cuites), Picard Steak Haché 5% MG. Akşam Yemeği: Delisse Déli'light aux Fruits, Marque Repère Maïs Tendre, Delisse Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), Sucrine, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde. Aperatifler/Diğer: Melon. devamı için...