02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2856 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 180,85g | Karb: 392,82g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Фундуком, Изюм, Prime Kraft Whey Тирамису, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Зеленая Линия Сыр Чеддер, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Кофе, Мистраль Геркулес. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Global Village Булгур 360, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr Molein Масло Льняное. Akşam Yemeği: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Зеленая Линия Сыр Чеддер, Каждый День Кешью Необжаренный, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaq Rice, Siberian Nutrogunz Stallion Isotonic, Alex Fedorov Creaton, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, The21 Gainer. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|