02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 65,95g | Prot: 95,12g | Karb: 116,00g.
Kahvaltı: Яйцо, Растительное Масло, Баклажан Баклажан. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вкуснотеево Творог 9%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Картофель Отварной, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|