02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 83,26g | Karb: 110,89g.
Kahvaltı: Макфа Пшеничная Мука, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Ferrero Nutella, Любятово Хлебцы с Отрубями, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Запеченная или Жареная Форель, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|