02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 92,65g | Prot: 82,23g | Karb: 127,01g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Куриные Наггетсы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Зеленые Оливки. Öğle Yemeği: Русский Хлеб Хлеб Daugas, Залесский Фермер Сметана 15%, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Akşam Yemeği: Вешенки Жареные, Сердечки в Сливках. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sekerinavera Kilo Geçmişi
|