02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 74,93g | Karb: 113,63g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali . Öğle Yemeği: Galbusera Belle Buone Avena e Mix di Semi, Grana Padano Grana Padano. Akşam Yemeği: Rana Spadellini Crema di Formaggi , Bresaola. Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|