02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 22,27g | Prot: 36,92g | Karb: 146,06g.
Kahvaltı: Alfamart Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Tomat Merah, Wortel. Öğle Yemeği: Ikan, Telur Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tomat Merah, Stroberi, Wortel, Apel, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Tempe Goreng Tepung. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christinezkr17 Kilo Geçmişi
|