02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 35,62g | Prot: 40,98g | Karb: 120,14g.
Kahvaltı: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Kavun (Kokulu Kavun), Ülker Fındıklı Çikolata, Kaşarlı Omlet, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yağmurcan5647 Kilo Geçmişi
|