02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 49,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 32,57g | Prot: 84,91g | Karb: 52,24g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кукурузный Крахмал, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Брокколи. Akşam Yemeği: Фруто Няня Пюре из Тыквы. Aperatifler/Diğer: Bombbar Энергетик Апельсин, Evolution Food Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|