02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 82,13g | Karb: 146,33g.
Kahvaltı: Tempe Bacem, Telur Goreng, Kecambah, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tempe Bacem, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kecambah, Telur Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Apel, Melon. Aperatifler/Diğer: Siantar Top Go! Potato. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|