02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 112,51g | Prot: 77,89g | Karb: 35,55g.
Kahvaltı: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Albertsons Heavy Whipping Cream , Simply Nature Simply Green Soup, Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast. Öğle Yemeği: Arby's Red Ranch Sauce, Arby's Double Beef N' Cheddar (No Bun, No Red Ranch Sauce) , Park Street Deli Protein Snack Selects Natural Mild Cheddar Cheese & Beef Sausage Bites. Aperatifler/Diğer: Now Foods MCT Oil, gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt, Beef Liver , Now Foods Whole Psyllium Husks. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LaShrebeka_BeastMode Kilo Geçmişi
|