maryef-lucky Günlüğü, 01 Eyl 15

"Правильное питание – как родео, не удержишься – разнесет к чертовой матери!!!" (с)

Вчера замахнулись пройтись пешком от дома и до Кремля!

Заодно узнала, что живу в 2-х часах и 15-ти минутах ходьбы от Красной площади )))) - а в итоге прошли еще и дальше, всего около 14 км пешкодрапа по родному городу, посещая места детства ( мы с мужем оба из центра родом). Хорошо так, бодренько шли, погода замечательная, и перекус только один сделали нагетсами и кофе. Зато еще выяснили, что на Покровке и Маросейке сделали широкую пешеходную зону для прогулок, и сильно сузили проезжую часть, а на Большой и Малой Никитских еще и велодорожки проложили прям до Садового кольца, и с разметкой и даже со светофорами для велосипедов! )))

Эх, если бы вечером еще и не наелась, то было бы совсем классно!
99,5 kg Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.    Geriye kalan: 19,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1830 kcal Yağ: 85,57g | Prot: 117,97g | Karb: 137,36g.   Kahvaltı: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт "Прага", Зеленый Чай, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Öğle Yemeği: Кока-Кола Кола, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor

5 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
классно. а у нас дождь и холодрыга - для прогулок не айс совершенно. пешком с работы перестала ходить совсем - пятка так и не проходит у меня, надо ко врачу идти что ли - не хромаю только на работе в сабо... ну пусть холодно, но было бы хоть чуть-чуть солнышка и без дождя этого постоянного... так погулять хочется... 
01 Eyl 15 üye tarafından: Aylen B.
если долго болит, то лучше к врачу сходить! Хотя, если шпора, то она мучает около года, а потом проходит... У нас сегодня тоже схолоднуло, даже первоклашек не пожалело, хоть и солнышко.. А в дождик действительно не очень... Хотя в мелкий люблю гулять в лесу, или парке, с термусом с чаем и бутерами... Очень здорово, пить горячий чай под тихое постукивание по зонтику...  
01 Eyl 15 üye tarafından: maryef-lucky
maryef-lucky, хочу на природу. с термосом, с чаем и БЕЗ ДОЖДЯ... льет каждый день, не "постукивает по зонтику", а как из ведра, сносит зонтик... ну хоть бы бабье лето что ли... 
01 Eyl 15 üye tarafından: Aylen B.
Если как из ведра, то фигово....бррр.. У нас сегодня хмуро, и на моей "безумной" чуть капало с тучек, но хоть тепло +13 ( в смысле без ветра сегодня). 
02 Eyl 15 üye tarafından: maryef-lucky

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


maryef-lucky Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.