Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Bleksi
Günlük
02 Eki 23
Bleksi Günlüğü, 02 Eki 23
Bleksi Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Набрала за 3 месяца 9 кг, эх….
Сегодня всё сначала
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Ekim 2023:
1157 kcal
Yağ: 41,65g | Prot: 71,45g | Karb: 126,32g.
Kahvaltı:
Домик в деревне Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Фетакса.
Öğle Yemeği:
Hellmann's Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки, Помидоры, Гречка.
Akşam Yemeği:
Вкусно и Точка Креветки, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Aperatifler/Diğer:
Лента Арахис Жареный без Соли, Вкусно и Точка Рожок, Пятерочка Яблоко Сезонное .
devamı için...
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
извиняюсь за выражение, это как нужно жрать, чтоб за три месяца 9 кг набрать ?
02 Eki 23 üye tarafından:
kaind 1405
Я например на преднизолоне. Режим питания не меняла. А привес 10 кг🤷
02 Eki 23 üye tarafından:
Natali1109
когда что-то в организме летит к херам, можно) я за месяц 10 набрала))
02 Eki 23 üye tarafından:
RitaSport1
Отлично, какой план?
02 Eki 23 üye tarafından:
leona0101
Планирую есть на 1400-1600
03 Eki 23 üye tarafından:
Bleksi
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Bleksi Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle