|
Reiniciando de novo. Menos 15 kg até março de 2024
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 27,39g | Prot: 77,26g | Karb: 173,11g.
Kahvaltı: Banana Prata, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Vida Veg Manteiga de Castanha de Caju, Pão Francês. Öğle Yemeği: Arcor Butter Toffees Chocolate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras. Akşam Yemeği: Goiaba Vermelha, Aipim (Cozido), Anchova. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Melancia, Nutry Barra de Cereal Castanha de Caju. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|