02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 30,70g | Prot: 56,75g | Karb: 173,51g.
Kahvaltı: Cimory Squeeze Yogurt Original, J.CO Donat , My Roti Roti Isi Srikaya, Air. Öğle Yemeği: Air, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rempeyek, Entrasol Active Chocolate. Aperatifler/Diğer: Rempeyek, Fitbar Fitbar Fruits Delight. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|