02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 14,65g | Prot: 50,11g | Karb: 149,86g.
Kahvaltı: Pão de Forma, Mamão, Melitta Café sem Açúcar, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g). Öğle Yemeği: Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Leite, Mel, Pão de Forma. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|