01 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 8,81g | Prot: 13,20g | Karb: 96,88g.
Kahvaltı: Panino all'olio, Cappuccino con Pochi Grassi, Miele, Mulino Bianco Pan Carrè. devamı için...
|
|
2272 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 6 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|