02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 100,21g | Prot: 124,30g | Karb: 236,25g.
Kahvaltı: Dulano Schinkenwurst, Leerdammer Käse, Grafschafter Sandwichtoast, Koffie, Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies, Bronchibon Eukalyptus, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kruidenthee. Öğle Yemeği: Eismann Fischfilet Limanda Aspera, Delimar Lachsfilet, Dorade, Korn Mühle Roggen-Kraft, Kruidenthee, Koffie, Aldi Hinterkochschinken. Akşam Yemeği: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Jürgen Langbein Büsumer Krabbensuppe, Hans im Glück Orangen Senf Sosse, Alnatura Rahmspinat, Wilmersburger Pilze , Chef Select Salzkartoffeln , Kruidenthee, Koffie, Bronchibon Eukalyptus. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|