02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 27,48g | Prot: 64,63g | Karb: 136,23g.
Kahvaltı: 乾燥ゴマ, トップバリュー プレーンヨーグルト, ゆで卵, きな粉, ベースフード ベースブレッド(チョコレート). Öğle Yemeği: 魚の天ぷら, 大根おろし, 山菜, 丸亀製麺 ぶっかけうどん冷. Akşam Yemeği: マグロの刺身. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|