03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 56,58g | Prot: 107,53g | Karb: 232,93g.
Kahvaltı: ВкусВилл Зефир Черничный в Белом Шоколаде, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Манго, Alpro Barista Coconut, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Shoko White Coconut Butter. Öğle Yemeği: Молоково Молоко 3,2%, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Помидоры Черри, Жизнь Март Цыплёнок на Паприке, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Alpro Barista Coconut, Tree Of Life Life Isolate. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Alpro Barista Coconut, Foodtobegood Гранола Шоколадная Фундук и Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Maxler Max Motion Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|