Areshka74 Günlüğü, 03 Eki 23

А сегодня уже отвес 3 кг, пусть пока только вода , но все равно приятно. Есть цель, иди к ней 🙂на завтрак уголки с яйцом , сыром и с/с кетой 😻

---

1532 kcal

Yağ: 85,59g | Prot: 109,53g | Karb: 77,15g.   Kahvaltı: Ситно Лаваш Армянский, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Красная Цена Сметана 15%, Fish House Кета Слабосоленая . Öğle Yemeği: BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Красная Цена Сметана 15%. Akşam Yemeği: BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Красная Цена Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Prebio Sweet Подсластитеaль, Приправыч Желатин Пищевой, Красная Цена Клубника Замороженная. Aperatifler/Diğer: Лаваш с Яйцом и Сыром. devamı için...

1618 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...