03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 53,56g | Prot: 23,83g | Karb: 101,95g.
Kahvaltı: Сахар, Банан, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара . Öğle Yemeği: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Шампиньоны, Narmak Смесь Семян для Салата, Фасоль Стручковая, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное . Aperatifler/Diğer: Сахар, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.sablirova2404 Kilo Geçmişi
|