03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 35,84g | Prot: 64,20g | Karb: 113,36g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Philadelphia Milka . Öğle Yemeği: Bresaola, Rana Spadellini Crema di Formaggi . Akşam Yemeği: Lidl Monte Veronese DOP, Rana Duetto Burrata e Basilico. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|