03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 56,70g | Prot: 54,12g | Karb: 104,33g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Кофемания Апельсиновый Свежевыжатый Сок, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Келди Бутерброд с Лососем, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник Постный. Akşam Yemeği: Жизнь Март Рап с Курицей. Aperatifler/Diğer: Кофе Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|