СтрогаяСоня Günlüğü, 03 Eki 23

Соня, привет😉, хотела с тобой поделиться впечатлением от приема ашваганды. Пью третью неделю. Хорошая трава, зачет👍 Единственное, я от нее хуже засыпаю, хотя, пью магний вечером. Буду не каждый день пить, а через день. Бодрит хорошо, придает энергии (хотя, у меня и без нее хватает, но осенью не помешает😉). Хочу посмотреть, будут ли изменения в анализах щз. Рекомендую, в общем😁 

Сижу на ашваганде😂😂😂😂🙈 

Анна, привет!!! А я тоже хотела поделиться, по системе питания в 9:00 и в 19:00, только я пробовала в 11 и в 21, ну работа, режим предполагают)) е-мое, я два дня продержалась, тяжелоо морально. Зато желудку как-будто легко. Сорвалась. Пожила в привычном режиме день, еще попробовала, нормуль, потом опять беда)) чувствую, можно приручить себя, вот так пробовать и привыкать, но сразу нифига не вышло 😁 на столько организм привык в 13:00 завтракать (обед на работе) и ужинать а 20-21 после всех дел 

Соня, так и Москва не сразу строилась😉 ИГ очень хорошо совмещать с нуп, насыщения больше и организм быстрее адаптируется к новым ритмам. Но ты молодец, что не сдаешься💪✌  

Я очень рада, что хорошо пошло! Я уже начиталась положительных отзывов))) а я приехала с дачи на квартиру на днях, нашла Триптофан, на старой работе пила, на столько печально было на планерках, а с ним вроде терпимо максимально)) . Но сейчас не идет, утром пью, а вечером давление 139/102. Первый раз думала- случайность. Реально, то что раньше работало, сейчас может не работать. Всегда в такие моменты твои слова вспоминаю))) 

я сейчас плотно сижу на безе из невских берегов, а конкретно на крем в этом безе 

Мать котов, ооо сладкий наркотик 😍  

привет ,попробуй на эту лепешку выложить фарш куриный с луком и обжарить без масло. Получается чебурек ))) ну очень вкусный 

тоже сижу на этих лепешках, самый любимый завтрак  

Удивительно. Но я в восхищении только от классического лаваша/лепешек. Только вода/соль/ мука С сыром и огурцом это что-то 

На твороге, приелся и не надоедает)  

На творожных вафлях, инжире и пудингах от Ehrmann 

Myrzlena, блиииииин, какая крутая идея! Эээ уйти с работы чтобы срочно это приготовить и попробовать, уважительная причина? 😁 

Ksy77, уже неделю 1-1,5 лепешки в день лопаю. На самом деле ничего в них страшного нет, если вписать в свою норму. Но как они не надоедают, ума не приложу)) их даже без ничего вкусно есть 😁 

Бяка, привет! Моя кума тоже уважает исключительно обычные лепешки такие, я же между обычной и с сыром выберу с сыром) хотя смотря какую начиночку сделать. Как ниже идея с чебуреком, думаю классическая лучше подойдет 👍 более универсальный вариант 

Alina582 о, это классно 👍 хороший вариант. Просто творог в чистом виде или добавляете чего для увкуснения?) 

Solyonova, ммм вафли 😍 тоже наверное каждый день ела, если б хоть на 20 минут научилась раньше вставать 😁 совсем туго с подъемами. Пудинг больше шоколадный нравится ❤️ а Вам? 

Solyonova, зашла в Ваш журнал- и правда, столько вафель в разных вариациях тарелки 😍 еще и тезка!)  

Это тортиллия? Я своему сыну покупаю тортилли разные. С травами, с сыром, простые. Ему нравится, буритто. Готовлю с такими лепешками. Быстро, сытно и вкусно. А еще шаруху готовлю:капуста шинкованная, морковка по - корейски, сама делаю, курица грудка обжаренная, картофель соломкой, перец болгарский, сыр, кетчуп или соус томатный, сырный, лук красный и все на сковороду гриль (рефленную под пресс). 😋😋😋И вкусно и не дорого и сытно. И мне тоже можно кусочек. 😁🍽️👍  

Pontijpilat2022, написано- лепешка. По форме и толщине- тортилья вроде 😁 я только начинаю познавать этот хлебо-булочный мир 😁