01 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 55,79g | Karb: 125,03g.
Kahvaltı: Deli Sliced Ham, Coca-Cola Diet Coke, Provolone Cheese. Öğle Yemeği: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Shrimp spaghetti. Akşam Yemeği: Alamos Malbec, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). devamı için...
|
|
1596 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 46 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|