03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 29,68g | Prot: 52,01g | Karb: 148,73g.
Kahvaltı: Vital Crusca di Avena Biologica, Marmellata di Arance, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Wasa Integrale. Öğle Yemeği: Trevisan Grissini Rubatà, Valfrutta Farro al Vapore, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Pesca. Akşam Yemeği: Conad Pane Bianco, Mele Gala, Spinaci Cotti (da Freschi), Coop Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Vergani Tartufo, Focaccia Genovese. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|