03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 60,19g | Prot: 79,77g | Karb: 100,13g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Маасдам, Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Слобода Печенье Овсяное Домашнее, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Творог 9%, Роллы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|