03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 21,88g | Prot: 44,17g | Karb: 107,26g.
Kahvaltı: Arla Lättfil, Start Start! Hasselnöt. Öğle Yemeği: Felix Syltlök, ICA Fläskytterfilé, Blandade Grönsaker (Frysta), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Arla Lättfil, Start Start! Hasselnöt. Aperatifler/Diğer: Malaco Kick Sea Salt, Friggs Majskakor Taco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|